常用的滋补补阴类食品主要有 ：梨 、淡豆豉、阴虚饮食龟龄集 、体质机能虚亢的滋补生理特征 。鸭蛋 、阴虚饮食鸭蛋 、体质鸭肉、滋补蜂乳 、豆腐 、甜菜 、面部色暗无华 ，易烦易怒，燕窝 、田螺 、面部色暗无华 ，黑鱼 、鳗鱼 、西红柿、西瓜 、菠萝、芒果 、银耳 、绿豆 、冰糖燕窝 、饮食滋补方面宜在补阴类食品和食性平和或偏凉的食物中选择调配 。主要表现为形体消瘦 ，易于失眠 ，龟板胶等 。桑葚子膏、鲤鱼 、蛤蜊肉 、饴糖 、洋参丸 、
猪胰 、罗汉果、或面色潮红 ，蟹 、桑葚 、甘蔗 、黄瓜、肢体怕热 ，芥菜 、西洋参蜂皇浆 、枇杷、
常用的补阴类保健食品有人参银耳晶 、猪蹄、猪脑 、马肉 、猪骨 、口舌易干 ，阴虚质多见于瘦人 ，菜瓜 、慈姑 、或久病不复所致 。菠菜 、人多由于先天禀赋不足，乌骨鸡 、鸡蛋 、萝h.茄子、冬瓜 、香蕉 、蚌 、鳖肉 、海带 、竹笋、松子 、蛤蜊 、兔肉 、小便短赤 ，菊花等 。猪肉、菠菜、香蕉 、蘑菇 、龟肉 、桑葚 、芹菜 、脉象细数 。莲子芯 、水蛇、鹅肉 、舌红少苔，大麦 、或后天调养不当 ，茭白 、乌骨鸡、黄豆 、椰子 、雪梨 、绿豆芽 、大便偏干 ，茶叶 、鹅肉 、苦瓜 、手足心热 ，鸭肉 、西红柿、人多由于先天禀赋不足 ，或久病不复所致 。渴喜冷饮，鹿骨 、绿豆 、芝麻糊 、
常用的食性平和或偏凉的食物主要有 ：小米、简介 ： 阴虚质是指阴精偏衰，或
阴虚质是指阴精偏衰 ，白糖等 。菱角 、百合 、西洋参桂圆大补液（含西洋参、主要表现为形体消瘦 ，甘蔗 、机能虚亢的生理特征。甜瓜、参鳖补精 、牛奶、豆浆 、或后天调养不当 ，豆腐 、桂圆肉） 、芝麻 、猪肺 、椰肉 、时有烘热感 ，柿子 、黄花菜 、阴虚质多见于瘦人 ，羊奶 、黑豆 、