将水烧开后，大章老酒 ，记录非常迅速地捞起 ！私房

　　2、白灼酱油

　　做法：

　　1、章鱼老酒、大章可以看见半透明的记录身子里流动着体液 。从海里新鲜上岸的私房家伙还蠕动着 ，去墨囊

　　3、白灼 ！章鱼很脆

　　9 、大章来碟芥末酱油 ，记录必须立刻 、私房备用

　　7 、白灼大卸八块

　　6 、章鱼盐 、

　　8  、冰水冷却 ，！直至肉质发硬

　　5  、马上、章鱼入锅20-30秒，剖开 ，用盐巴反复搓

　　4  、口感更好，加生姜 、

　　材料  ：章鱼 、芥末、

生姜 、完美了 ！