2 、蜜汁

做法：

　　1 、蒸南把西蓝花围边即成。蜜汁南瓜洗净去皮 ，蒸南切下一块 。蜜汁西兰花、蒸南

原料：

　　南瓜、蜜汁橄榄油。蒸南在加入一勺盐的蜜汁开水里焯一分钟捞出。蜂蜜、蒸南

　　4 、蜜汁

　　6 、蒸南用一小勺蜂蜜+一小勺橄榄油调和后均匀的蜜汁浇在南瓜上 。南瓜切成小方块，蒸南

　　3、蜜汁西蓝花掰成小朵，

　　蜂蜜+橄榄油有美容通便的功能，

责任编辑 ：hdwmn_lw按照原来的造型放入盘子里。放入锅里蒸熟 。

　　5、不能因为减肥而干脆不吃油脂 。