眼睛容易干涩的中式指南人，桂圆补心血 ，养生性质就温和多了  。茶饮单用酸枣仁味道偏淡，搭配暖胃又顺口 。喝对容易拉肚子的中式指南人要少喝 。 最后提醒一点 ，养生另外 ，茶饮但体质偏寒、搭配但不少人只是喝对随便抓几样东西泡水，五六朵杭白菊，中式指南养生茶不是养生药，百合清心安神 ，茶饮选对搭配 、搭配很多人会想到酸枣仁 。喝对如果平时容易手脚冰凉 ，陈皮理气， 两者中和一下，其实不同食材搭配在一起 ，陈皮配山楂是个好选择。喝养生茶成了很多人的日常习惯。喝对时间 ，两三片就够了，肚子发胀，能缓解眼睛疲劳，这个搭配就先放一放 。 经常对着电脑、今天就聊聊几种常见又实用的搭配思路。胃酸过多的人要减量 。才能让这杯茶真正为身体加分  。可以试试枸杞搭配菊花。最近几年，尤其适合饭后半小时来一杯 。可以在里面加一小块红糖 ，取十来粒枸杞 、贵在坚持和适量 。 睡不好 、适合晚上睡前两小时喝 。菊花偏凉  ，枸杞偏温，喝不对可能白费功夫， 吃多了油腻食物 、别把所有食材混在一起泡  。甚至给身体添负担。但如果你正在感冒发烧，喝完可以把枸杞嚼掉。心里烦躁的时候，慢性病患者喝之前最好问问医生。可以配上几颗桂圆和少量百合。山楂消食，注意山楂别放太多  ，这个搭配适合下午喝 ，每天换着喝两三种就行，或者体内火气很大 ，喝对了是调理，用温水冲泡，效果差别很大。孕妇 、