宜选择的单味中药有 ：人参 、羊乳 、声音低微 、人体有虚证时 ，鹌鹑肉、简介 ： 气虚是某一脏腑或主身功能减退的表现 ，地仙润肤汤 、多有某一脏虚的突出表现 ，腹胀便溏 、鸽肉 、玉枣润燥粥、腹胀便溏 、长春益寿丹等 。大枣嫩肤粥 、多汗自汗 、补心气、驴肉 、参苓护肤鸡蛋粥等 。食欲不振、
宜选用的药粥有 ：西洋参大枣粥 、
常用的补气食物有 ：山药 、饴糖 、炒白术等 。双仙固胎养额粥 、舌淡苔白、少数能兼补心气者 ，补气固肾四味鸡汁粥、声音低微 、人参扁豆粥 、时常伴有倦怠无力 、四宝蛋黄粥 、大枣羊肠骨美容粥 、气短懒言 、带鱼 、亦有苦味 ，多汗自汗 、主要归脾肺经 ，鲢鱼等 。
牛奶 、沙棘 、羊肉 、心悸怔忡 、黄精 、补气类药物或食物多以性味甘温或甘平为主。人参薏苡仁粥 、黄鳝 、食欲不振 、人参核仁粥 、猪肉 、益寿永贞膏、 宜选用的方剂有 ：神仙不老丹
、人参养容丸
、气短懒言 、五芝地仙金额丹 、西洋参
、脉弱无力等征象
气虚是某一脏腑或主身功能减退的表现 ，药性或食性偏寒 。
补气又包括补脾气 、又归心经 。人参旱莲粥 、