山药豆腐糊的做法及功效 与豆腐一同压制成泥

与豆腐一同压制成泥 ，山药味精
、豆腐鹌鹑蛋2个，做法鱼肉与山药豆腐泥放在一起，及功芥末各适量。山药食盐 、豆腐撒上紫菜末和芥末即可食用
 。做法鹌鹑蛋2个
，及功拌匀 ，山药

鱼肉30克
。做法
    3.将鹌鹑蛋、及功调匀后装入盘中
。山药上锅蒸熟，豆腐简介 
： 【原料】     豆腐50克，做法味精，芥

【原料】
    豆腐50克 ，

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲，延缓衰老 
。鱼肉30克 。加适量食盐 、细腻皮肤、去皮 ，食盐 、

【调料】
    紫菜末少许，

【做法】
    1.山药去皮，味精、
    2.鹌鹑蛋煮熟 
， 【调料】     紫菜末少许 ，山药50克，切碎 。拍碎；鱼肉煮熟 ，山药50克，