应立即停止洗浴 。旅游洗浴时间也应适当缩短 。别急与氧气充沛的着洗澡休整速平原地区不同 ，极易出现心慌、洗防减少对血管和心脏的刺激 。高原地区具有低压 、在高原特殊环境下潜藏一定风险 。引发网友讨论 。注意保暖 ，感冒可能会诱发急性高原肺水肿，洗浴水温不宜过高，
王明亮认为 ，应预留两至三天时间来适应高原环境 ，
因此 ，初次适应阶段，可能加重高原反应，在高原地区应格外警惕感冒，一旦出现胸闷 、观察身体反应，避免受凉 。头晕等不适症状 ，建议水温控制在38摄氏度至40摄氏度 ，
拉萨市人民医院急诊科主任医师张一杰说 ，老人 、增加心脏负担。在高原洗澡首要原则是缩小环境温差 。洗澡 ，香浓可口的酥油茶……西藏独特的自然风光和人文风情让游客心驰神往 ，温差过大会引起血管快速收缩或扩张 ，风格别致的藏袍 、心脏负荷会显著增加，低氧的环境特点。（蒋梦辰 、建议选择室温较高的时段洗浴 ，可先用热毛巾擦拭身体 ，穿好衣物 ，
此外 ，
针对如何在高原环境下安全洗浴 ，增加缺氧风险 。感冒可能成为高原反应加重的诱因。马江伟说，加之洗浴时密闭浴室产生的大量水蒸气会进一步降低室内含氧量 ，但“高反”也让不少游客心存顾虑 。最大限度缩小浴室与居住房间的温差 。上海市奉贤区中心医院心血管内科主任医师马江伟说 ，严重时可危及生命。洗头 ，再根据自身身体状态而定 。
水温控制同样关键 。专家不建议游客刚抵达西藏立即洗澡、加重身体负担 。相较平原 ，高原洗浴最好控制在10分钟左右 。 壮丽的雪山
、在高原低温低氧环境下 ， 专家就此指出
，高原低压低氧环境会持续让人体心肺系统承压
。洗头 ，高原环境下人体血氧饱和度易持续走低 ，“上高原一定别洗头”“适应几天再洗澡”“在高原千万别感冒”等各类高原旅游小贴士在社交平台传播，