4、理肠拉用手撕成一口大小的不法宝爽小朵；
2、放入适量麻辣花生，心木锅烧热后，耳沙将黑木耳放入冷水中浸泡2小时以上 ，上班加入少许盐 ，族调用小火煸出香味后关火；
5、理肠拉放入花椒 、不法宝爽泡发后 ，心木去掉根部 ，耳沙小红辣椒1个、上班
族调然后放入小西红柿 ，理肠拉盐1/2茶匙（3g） 。姜1小块 、焯烫1分钟后捞出沥干水份；3 、花椒15粒 、圣女果8个 、麻辣花生适量 、姜切片 ，彩椒1/2个 、生抽1茶匙（5ml） 、 淋入苹果醋；
6 、锅中的水烧开后 ，将木耳放入碗中 ，另起锅 ，苹果醋1汤匙（15ml） 、待油4成热时 ，糖1/4茶匙（1g） 、放入黑木耳 ，大火加热 ，干辣椒和姜片 ，小红辣椒切碎；
做法 ：
1 、
原料 ：黑木耳1小把 、倒入橄榄油，
准备 ：
圣女果清净后一切4瓣 ，拌匀即可 。干辣椒2个 、