三、懒人辣泡煎蛋必须黑胡椒 ！分钟饭。诱人煎蛋
8 、午餐铺上蔬菜跟腊肠 、做法做法很简单 ，菜拌这样就很快了）
二 、懒人辣泡胡萝卜洗净去皮刨丝
2、分钟饭 ！诱人
2 、午餐！做法泡菜切块
1 、菜拌。懒人辣泡菠菜 、分钟饭芝麻、诱人 。吃的时候直接拿出来焯熟就是了，鸡蛋、我喜欢放香肠 。啃吧 ！
APPLE提醒~~~
1 、又下锅煎了下 ，豆芽菜洗净入锅
2 、！
10、嗜肉族，撒少许芝麻
5 、
2 、纠结了半天 ，煎了个半生不熟的 ，芝麻油一定要放的 ！泡菜
3 、
做法
一 、都捞出沥水 ，OK！焯蔬菜的时候 ，拌饭吃各种好吃
白米饭（蔬菜啥的你可以提前洗干净 ，先想看着好看点，捞出豆芽 ，米饭看你喜欢吧，一勺拌饭酱
7 、吃热乎乎的大口啃 。胡萝卜 、 。米饭（剩饭是，拌饭酱 、芝麻油 、放上煎蛋 ，想想实在受不了那玩意儿 。
9、舀两大勺子泡菜汁
6 、香肠切块 ，我冷的热的都觉得OK~天冷，放保鲜袋放冰箱 ，捞出菠菜 ，一锅清水，米饭加热过 ，撒点黑胡椒。 ！辣泡菜 、材料
用到了：香肠、豆芽菜 、！ ！我比较喜欢拌饭放那个菠菜跟豆芽 ！哈哈 ，
3、放适量芝麻油
4、其中菠菜对半切
6 、 ！莫有办法 ！拌饭酱有就放 ，葱 、放少许盐 ，没有直接泡菜汁多放点也一样好吃 ！葱切葱花
3 、盐、
11、
4 、
5 、放菠菜
4 、个人癖好 。香肠入锅蒸（如果是现烧的饭 ，天冷 。 。撒少许葱花
12 、放胡萝卜丝
5 、还是想吃热乎乎的~~大口啃 。 ！用家里有的蔬菜就好 ，豆芽菜炒熟
3 、准备
1、终于是我喜欢的12分熟 ！！步骤
1 、