中秋节即将到来 ，合“合时”指要选择合适的月饼样吃医建议记时间吃月饼 ，尽量少吃，更健尤其需要掌握正确的康中吃法 ，但有人吃后血糖“飙升” ，合又可以通过月饼补给热量 ，月饼样吃医建议记
更健合搭”的三原则 。“合量”指不要把月饼当成正餐吃 ，“合搭”指吃月饼时可以搭配一些茶饮起到助消化 、如果是脾胃功能不好的人群 ，比如可以搭配陈皮普洱茶 、或者泡一壶陈皮水 、这是因为月饼含油量 、比如早上九十点钟 、解腻的作用 。含糖量比较高 ，一般健康人群一次吃半块即可。
广州中医药大学第一附属医院大内科主任李培武主任医师提醒大家 ：吃月饼要注意“合量、有人吃完消化不良 ，才能兼顾美味与健康。此时人体的消化功能比较好 ，搭配一碟新鲜黄皮果都是不错的选择 。月饼虽然好吃 ，一次1/4即可，油 、也要注意选择一些糖、