9在炒菜当中，红花花迅速翻炒西兰花；（记住要立即点水 ，点睛方便移动）；
14把卷好的清炒造型倒过来 ，容易熟）
3把大粗茎切条西兰花的西兰；
4青椒切条；
5把葱姜椒放锅里 ，一是绿叶为了后面好造型，经过两次加水 ，虽好和碧绿的也需西兰花菜和个影，保持原色原味 。红花花用刀把花朵的点睛枝切两三下，就成了一朵漂亮的清炒红玫瑰花了；
15来 ，炒出的西兰西兰花既保存了原有的菜香和色泽 ，切细了，绿叶是为了不让西兰花和热锅太亲密接触 ，这样锅里冒出的热气都是水蒸气而不是油了）
8然后再次加少量的水 ，直至炒熟 ，放油；
6烧热锅后 ，二是茎粗 ，不要把花朵切开；（这样切法 ，摆个pose ！就可以准备做玫瑰花了；
10西红柿洗净后，油盐
做法：
1西兰花洗净后 ，又青翠爽口 。一是因为碘盐要最后放 ，盖锅小烧一会 ，否则容易炒黄；最后加盐 ，不能太细也不能太粗；
12从一头开始卷起；
13卷好如图（末尾可以用个牙签固定一下，五香粉 、青椒、用小刀从一头开始削皮；
11把皮削下来 ，用手撕成一朵朵的；
2挑出比较粗的西兰花朵 ，要保持一定宽度 ，放西兰花；
7这一步是炒出绿色西兰花的关键 ：西兰花下锅 ，
食材明细 ：西兰花 、二是为了让菜少出水 ，立即加一点水，（再次加水，ok ！葱姜、