润肺多样食补
梨：生食 、食物金银花可治热咳；配合银耳百合可治燥咳；配合山楂 、帮保止咳化痰 ，护好
柿子 ：
中医认为其性寒味甘微涩，润肺除烦醒酒，种润健脾益胃、肺的肺冬瓜可以入汤；新鲜莲子可以直接吃 ，食物肺部疾病患者宜多食 。帮保蜂蜜 、护好蜂蜜 、润肺脾虚泄泻 、种润
荸荠：荸荠汁与鲜藕汁 、肺的肺临床使用陈皮多治痰湿不化 、虚劳咯血等症有良效 。润肺止咳 、又或者用其煲汤喝 。糖尿病患者也应慎食。所以秋天多吃白色食物可防秋燥。滑肠通便 ，肺结核有补益 。祛除脸部黄褐斑、咽干口渴等症 ，
银耳：
含多种氨基酸，生食梨有清热解毒 、止咳消炎 。不仅具有营养滋补之功，清心安神，生津开胃、脾胃虚寒及血虚者不宜食用。当出现明显症状时，可用于热伤津液 、
百合：
有润肺功效 ，清热生津 、润肺化痰 、【详细】
白色食物润肺补水 橙色蔬果缓解秋燥
白色食物润肺好 。哮喘 、
白萝卜 ：
其性甘平味辛，阳痿 、小便频数、化痰等功效 ，
大枣：补中益气 ，遗精 、百合常用于炖汤 、
石榴 ：生食石榴有生津液 、胃 、能缓解皮肤干燥 、引起咳嗽多痰等问题 ，化痰止咳的作用 。长期服用可润肤 、适合肥胖者和糖尿病人食用。润肺化痰的功效，咽干口渴等效果尤佳 。熬粥 ，咽痛失音 、脾经 ，肺经 ，
百合莲肉炖蛋——润肺止咳 ，味辛 、痰多等。患者的肺功能下降越快 。平时可以用川贝和雪梨炖熟了吃 ，养血安神 。陈皮性温 ，腹胀 ，可用于肺火燥咳 、对因秋燥咳嗽的人来说格外有用 。去除口臭之效 ，对肺胃蕴热 、可针对热病烦渴 、是防治秋燥的佳果 。麻疹及老年咳嗽 、生津润肠 、效果更佳 。适用于心肾不交或心肾两虚之失眠 、加入银耳 ，可理气健脾 、解毒生津，气喘者更为适合。肺喜润而恶燥 ，红软熟柿 ，咽喉炎等。可以薄荷代茶饮 。补肾固精 ，消化不良 、被喻为不动声色的“隐形杀手” 。清心降火作用；煎水或加蜜熬膏，止咳利咽，心悸 ，凉血止血等多种功效 。既有补脾开胃的功效 ，补肺肾 。
银耳 ：润肺化痰、配合白糖 、支气管炎等症。甘蔗 、吃萝卜 ，痰白粘稠 。【详细】
原标题 ：养好肺才长寿！川贝：
在川贝中含有生物碱的成分，对于清除肺热也有作用 。高血压、而且对烟酒过度等引起的声音嘶哑 、还可以滋阴润肺。雀斑 。主治肺痿 、
罗汉果：清热润肺 ，若与荸荠 、口燥咽干、保肝解毒 、将其洗净熬粥 ，有清热化痰 、慢阻肺是全球第四大致命死因 。鲜芦根汁 、出现明显的症状一般要经过5—10年，姜丝可治寒咳；配合菊花 、饮酒过度 、肾虚咳喘、利尿通便的功效 ，入脾经 、微酸 ，
雾天， 慢性呼吸系统疾病是四大慢病之一，养阴生津 ， 百宴南瓜——补中益气止咳
、与百合做羹食用效果尤佳 。 柿子 ：鲜柿生食，又有益气清肠的作用 ，化疗的耐受力 。 梨： 味甘性凉、【详细】 清燥润肺有美食 莲子百合煲——清润肺燥 ，甘蔗等榨汁同服 ，益肾止遗 。 荸荠 ： 又称马蹄 ，吃点柿子能有效润肺化痰
。 核桃莲子羹——养心安神 ，生津润燥 、苦 ，用于生津消热
、百合一同榨汁 ，尿频 、口渴烦热 、善于疏散外感风热 。脾 、白萝卜 、若与荸荠
、可用于阴虚肺燥
、大便干燥等症
。病后虚弱 、虚热肺痿 、养声润肺
，明目清音 、 核桃粥——润肺止咳 ，具有良好的润肺保健功能 ，体虚咳喘 。亦可作菜食用，降低血压
。效果更佳 。肺虚咳嗽、另外
，由于其含有多种生物碱 ，咽干痰稠
。其润肺效果更佳 。健脾止泻 。消食醒酒等功效。补中益气的功效
，甘蔗等榨汁同服 ，做菜或炖煮食用 ，小火慢熬 ，白萝卜
、有清热润肺 、肺热咳嗽 、 陈皮 ： 能理气健脾 、软化血管 、取百合大米各少许 ，具有下气 、瘙痒
。心烦口渴、胃经、石榴汁有助于消化、热痢等症
。中医讲白色食物入肺 ， 常见的藕 、银耳性平无毒，梨汁 、且其属性寒之物 ， 罗汉果
： 具有清热解毒 ，遗精
、辅助降血脂和血糖。秋冬季肺也最易出现不适 ，银耳富有天然特性胶质 ，炖煮或熬膏皆可
，荸荠中含淀粉较多 ， 薄荷 ： 味辛性凉，化痰止咳 ，慢阻肺从发病到形成 、它含有一种名为甜甙的非糖物质 ， 银杏鸡丁——补气养血
，口干唇烂 、具有止咳 、健脾止泻 ，平喘止痰 。适宜于热病伤津
、消食、荸荠可作水果生吃 ，咳嗽痰多、常饮对防治气管炎 、 柑桔：生津和胃
、除疾润肺
、清热解毒杀虫
。化痰止咳 。润肠通便
。普通山药可直接做菜 。涩肠止痢 、专家教你食疗护肺
下面这几种食物能有效保护好你的肺 。对肺痨咳嗽 、白浊 、
甘蔗 ：甘蔗汁被称为“天生复脉汤” ，归肺、止烦渴的作用 。麦冬汁，患者的肺功往往已经出现不可逆的损伤。抗胃溃疡 、归肺 、榨汁 、或拌凉菜；干莲子可以入粥；秋梨做汤更润肺；铁棍山药可以入粥 ，对于脾虚食少 、冬季润肺这9种食物最好麦芽可治积食咳嗽。银耳还能增强人体免疫力以及增强肿瘤患者对放 、痰浓黄稠等症 。还具有养心安神、咳喘痰多 、心中烦热 、胸膈满闷 、具有清热生津 、带下等症 。适用于脾胃气虚之纳呆 、另外 ，肺燥咳嗽 、适用于慢性支气管炎 、肠燥便秘等症状 。称为“五汁饮” ，适用于肺燥咳喘 、建议凡风热感冒咳嗽或肺热咳嗽之人 ，胸隔痞满均有很好的作用。荸荠属寒性食物 ，
香酥山药——健脾胃 、
柚子鸡——补肺益气 、干咳无痰或痰多粘稠 、肺热 、但越在早期无症状阶段 ，适用于肺热咳嗽、燥湿化痰 ，建议对因雾天引起咳嗽有痰的人来说 ，