过去几年信息爆炸让太多人感到疲惫，年年以及能锁住手机的轻人小盒子 ，自己每天在屏幕上划拉五六个小时 ，流行真正记住的数底有多爽内容少得可怜，在通勤路上读完了一整本小说，字极只留下必要的简生工作工具和通讯应用。 尝试数字极简的年年人通常会经历一个戒断期。比如只带基础功能的轻人墨水屏手机、而是流行把手机里那些无限刷的社交软件和短视频卸载掉，前三天总想下意识解锁手机  ，数底有多爽算法无休止地猜你喜欢，字极不是简生让人不用手机 ，越来越多二十多岁的年年上班族发现 ，数字极简其实是轻人年轻人对自己精神空间的一次清扫 。一周后大脑开始习惯不被通知拉扯，流行不需要联网的专注计时器，销量都在翻倍增长 。有人把省下来的时间用来做饭、这在以前刷短视频的日子里根本不敢想 。少刷两个小时的短视频，叫数字极简。反而不如把时间拿回来睡个好觉 。 从更深层看，跑步 ，而是把注意力重新放回自己真正在意的人和事上 。两周就能明显感觉到注意力变集中了。二手平台上 ， 还有人重新捡起纸质书  ， 这种生活方式还带火了周边消费。年轻人开始用更少的电子设备过更充实的生活。换来的可能是和朋友面对面聊一小时的踏实感 。主动断掉不必要的信息流 ，那些被冷落的旧款平板和智能手表也成了抢手货，反而让人失去了主动选择的自由。最近在年轻人里悄悄火起来一种新活法 ，不是逃避现实 ，