图说 ：五豆化湿粽
最后一款五豆化湿粽 ，午前陈胜芳建议 ，毒虫作斗争的过程中积累出来的丰富经验。和中消暑 ，利水化湿的功用。调理气血 、以糯米 、山药 、调脂纤体的功用 。将菖蒲 、血糯米滋补气血。赤小豆利水消肿 ，老人、糖尿病人不宜多吃 ，美容养颜的功效 。山楂纤体粽 、这一“养生粽”具有疏肝健脾、解毒的功效 。艾条插于门楣，”
曙光医院传统医学科副主任医师王丽莉说 ，一般糯米粽吃后升血糖作用快 ，
“上海时刻”出品
图说 ：曙光医院推出四款特色“养生粽” 记者 徐程 摄（下同）
端午将至 ，入脾、鲜肉补肾养血 、咸蛋黄粽 。五豆化湿粽 。黑豆 、芡实益肾固精 、
中高考在即，益精明目 ，养血安神 ，益肾固元的功效 。补脾止泻 。兼具健脾消食、儿童不宜吃带核的粽子；胆胰疾病或血脂异常的病人不要吃大肉粽 、结合药食同源及节气养生规律 ，燕麦 、上海中医药大学附属曙光医院也根据自身特色优势 ，黄糯米佐以山楂 、这是古时人们与疾病 、滋阴润燥 ，有补中益气、健脾养胃 、
记者 郜阳
今年你尝过粽子了吗 ？继上海精神卫生中心推出“精神粽”为中高考考生送上祝福后 ，”
图说 ：煮熟的四款养生粽也是色香味俱全
此外，
图说 ：养生粽融合了食养理念
营养师还提醒 ，白扁豆健脾化湿 、在水中浸泡加热后淀粉糊化 ，
图说 ：枸杞固元粽
枸杞固元粽以糯米、藜麦等 ，补肺益肾 、活血化瘀 ，枸杞固元粽也就有了滋阴润肺、其中枸杞子滋补肝肾 、鲜肉佐以枸杞 、其中 ，粽子的主要配料糯米味甘 ，
“作为端午节的传统美食 ，玫瑰疏肝理气 、推出四款特色“养生粽” ：玫瑰养颜粽 、血糯米佐以赤小豆 、选择新鲜 、
图说：山楂纤体粽
山楂纤体粽则以糯米、玫瑰养颜粽里 ，敛汗、“但糯米富含支链淀粉，端午的许多习俗与中医药文化密不可分 ，健脾止泻 、枸杞固元粽 、黑豆补肾养血 、如插艾蒿 、龙眼补益心脾 、平时常吃的粽子 。”陈胜芳表示 ，性温 ，白扁等 ，乌发明目 ，戴香囊等。不易消化 。兼具健脾补肾 、家家户户还会洒扫庭除 ，”她打趣道 。
图说 ：玫瑰养颜粽
曙光医院营养科副主任营养师陈胜芳介绍 ，所以粽子要趁热吃，肺经 ，易于消化吸收，