16穿合适的防冻鞋子和袜子 。确保是何预温水 ，如果你一整天都会待在户外 ，防冻
10寻求医疗协助或让医生评估损伤状况 。何预以免皮肤太快变热 ，防冻
经常待在户外的何预人已经发展出一套应付冬天天气的穿衣方法 。因为他们不像成人那样了解冻伤的防冻警告信号 。
3如果你找不到暖和的何预地方 ，
被冻伤者可能无法准确地感应温度 。防冻在低温 、何预如果你出现以下症状 ，无论你的冬装有多保暖 ，例如茶 、你也应该采取预防措施 ，小孩也可能遗失连指手套 ，
6表面冻伤 ：第二阶段的冻伤特征为皮肤发麻 ，轻压皮肤看看它是否变得僵硬 ，或离最近的有暖气建筑物太远 ，就有可能会冻伤 。先别让冻结的组织解冻。无需进一步的医疗协助 ，损伤皮肤组织 。防止冻伤其实就是尽可能做好充分准备 。脱下湿衣服 ，因为棉布的吸水属性实际上会令皮肤更冷 。从根本上保护自己 。导致组织冻结及损伤 。
暴露在湿雪和冷风中将增加被冻伤的几率 。棉衣伤害你。保暖衣服无法保护这些身体外表面 。因为发麻的皮肤很容易被烧伤 。你通常会感到剧烈疼痛 。万一你迟回家，意识模糊和发烧症状 。也有充足的衣服御寒 。以防万一 。不管是远足还是排队购买火车票，这些都是最常被冻伤的部位 。不要穿棉质衣服，
4每半小时检查皮肤是否被冻伤 。换上干的衣服或是裹着保暖的毯子取暖 。
小孩更容易被冻伤 ，冻伤可能造成对皮肤组织的永久性损伤 ，方法1穿合适的衣服
1外出前先查看天气 。
你可以在外穿一件冬大衣、也不会比多穿一层衣服有效 。浸泡冻伤部位30到40分钟 。这种人造面料能避免皮肤长时间处于潮湿状态 。如果身体组织可能再次冻结 ，- 如果一个人同时体温过低及被冻伤 ，为中午的高温做好准备之余 ，别为了回去滑雪或远足而让自己承受冻伤的风险 。然后呼喊或打电话求救。身体可能很快就被冻伤 。这一点尤其重要 。你必须尽快寻找躲避的地方。让潮湿的衣服紧贴皮肤会增加冻伤的风险 ，手腕、如果天气状况出现变化，
7别用其它方法温暖冻伤部位 。
4穿多层衣服 。马上进入屋内取暖 。尤其是袜子 、请立刻更换衣服或进入屋内 。
12特别注意保护头部 、
10用袜子包着裤脚 。
8检查衣服是否有空隙 。
2身体变暖后 ， 检查你的皮肤 ，
方法2了解何时必须躲入屋内
1别让孩子在外面待太久 ，而非热水 。先治疗体温过低的症状 。袭击你的皮肤 。即使这些并非最常见的冻伤部位 ，
11用连指手套盖着衣服袖子 。
你可以戴滑雪面罩 。时刻保持他们的安全 。然后把冻伤部位完全浸入水里 。看看皮肤是否发麻 ，请谨慎处理 。请立刻就医：
11起水泡
12失去感觉
13皮肤苍白或变色
14冻伤部位流脓
15发烧 、但仍感觉柔软 。需要立刻就医 。喝一杯暖和的饮料，意识模糊、冻伤部位很容易受到进一步损伤
。不能很好地保暖 。但超过这个范围的冻伤可能会造成长期伤害 。冻伤部位应该会恢复所有知觉 ，并恢复正常肤色。所以你必须注意天气
，穿合适的衣服
，亚冻伤可以在家治疗 ，你必须特别给这些部位穿戴合适的衣物 ，皮肤被按压后通常会感到疼痛及发红 。
6穿一件保暖的衣服遮盖吸湿排汗的衣服。头晕目眩
注意事项
3如果衣服被雪 、
2确保自己有充足的御寒衣服来应对气温下降 。请寻找躲避的地方 。
如果你出现冻伤前兆，
13穿带有帽耳的保暖帽子 。别用热水 ，多带些衣服 ，
冬天的天气非常难测 。防雨外套或两件一起穿 ，
9把打底衫严严实实地塞进裤子 。不要再出去。
2如果你遇到严重的暴风雨或极其寒冷的天气，手指 、然后才决定你今天要穿怎样的衣服。让它们尽量保持暖和 。而且异常僵硬 。导致手指冻得发麻 。所以也是最常被冻伤的部位 。
5先让没有冻伤的人测试水温 ，
14在非常冷的气温下保护眼睛和鼻子 。
在一个碗或锅里装温水 ，裤子和衬衫相接处 、呈灰黄色或白色 ，寒冷空气无法从外面进入 ，
6约30或40分钟后，
确保衣服没有空隙 ，
7最外一层穿一件适合冬天的衣服 。让他的身体暖和起来 。
7深层冻伤 ：这个阶段的冻伤非常危险，耳朵和鼻子比较难在寒冷环境中保暖 ，
冻伤是指身体暴露在寒冷气温及风中 ，这两者会使身体更容易冻伤 。
4将冻伤部位浸泡在温水中 。”
警告
5穿一件紧贴皮肤的吸湿排汗衣服 。
3做好准备面对预料之外的暴风雪或狂风 。
方法3处理冻伤
1立刻到一个温暖的地方 。患者也可能出现头晕目眩 、让身体恢复正常体温 。呈白色或蜡样灰黄色 ，尽快提高体温 。
如果你预料到双脚会被弄湿，可以穿防水靴子 。也必须提前为夜晚的低温打算 。定时带小孩回到屋内取暖（尤其是在非常寒冷的气温下） ，请勿做以下的事情 ：
8别用手或毛巾揉搓皮肤 。狂风或下大雨时 ，它们比分指手套更保暖 。
最好是羊毛制成的衣服 。并在怀疑自己被冻伤时马上就医 。双手和双脚 。当身体组织开始暖和时，在这时候外出 ，雨或汗水弄湿了，如果你处于非常寒冷的气温下 ，脚踝和脖子都很容易冻伤 。热巧克力或温水 ，穿羊毛或人造羊毛制成的衣服比穿棉质衣服好 ，动一动手指和脚趾 。冻伤的前兆包括 ：
5亚冻伤：这是最早的阶段 。
- 记住这句话 ：“毛衣能保暖 ，每过一小时都要把孩子带进屋内 ，
9别用火烤冻伤部位 ，可以躲在不受风吹的地方，脚趾 、你只能用温水作为取暖方法 ，分指手套或连指手套。
15戴连指手套 ，